Famille 👪
Instants Zen en famille
Publié le jeudi 5 février 2026 • Mis à jour le jeudi 5 février 2026
Date de début
samedi 28 février 2026
Date de fin
mercredi 8 juillet 2026
Venez partager 1h30 avec votre enfants ou petit-enfant pour favoriser les relations intrafamiliales, mieux se comprendre à travers l'écoute, le regard, le toucher et les mots.
Etre bien ensemble
S'installer confortablement et s'immobiliser dans les postures
Apprendre à respirer pour garder son calme, se relaxer et se détendre.
Apprendre à se concentrer et fixer son attention.
